Josée est psychologue d’approche thérapeutique cognitive-comportementale (TCC). Les recherches dans le domaine de la psychologie ont démontré que cette approche est particulièrement efficace dans le traitement de l’anxiété (trouble panique avec ou sans agoraphobie, trouble obsessionnel-compulsif, phobies, anxiété généralisée). La pratique professionnelle démontre que l’anxiété est souvent liée à des carences en estime de soi, au perfectionnisme, à une difficulté à lâcher-prise sur ce que la personne ne contrôle pas et aussi, à des problématiques sous-jacentes telles que le TDAH qui est trop souvent sous-diagnostiqué auprès des adultes. La littérature scientifique a également pu démontrer l’efficacité de la TCC dans le traitement de la dépression et de l’épuisement professionnel. Ces problématiques s’accompagnent souvent d’une prise de conscience de ses limites personnelles de même qu’à un entraînement à l’affirmation de soi. Mme Blondeau est également habilitée à accompagner les personnes qui traversent un deuil vers le chemin de l’acceptation. Elle aide les gens à mieux gérer leurs émotions de même qu’à mieux communiquer pour améliorer la qualité de leurs relations interpersonnelles. Son intérêt marqué pour les problématiques en lien avec le travail (harcèlement psychologique, conflit de travail, gestion de personnalités difficiles comme patron ou employé, etc.) l'a amené à effectuer différents mandats dans les organisations. Son expertise en motivation humaine lui permet d’aider les individus désireux d’avoir une vie pleine et de s’épanouir davantage au-delà de la gestion d’une difficulté ou du traitement d’un trouble. Cela passant parfois par la recherche d’un sens à sa vie, d'une plus grande cohérence avec ses valeurs, d'une orientation ou une réorientation de carrière, ou de la prise d’une décision importante dans sa vie.
